说起戒烟，不光是不抽烟族，可能“烟枪”族也会有不少人举双手赞成，因为都知道香烟对身体的害处。可是，一旦要求付诸于实施，可能举手者中立马就会出现“烟民”们大幅度“缩手”效应。

戒烟很难吗？说难也不难，有人感冒咳嗽了，医生说再抽会如何如何，结果害怕了，几天甚至十天半月不抽烟也过来了。说难确实难，有人戒了好几年的烟，结果忍不住又捡起来了，反而抽的更凶，大有要尽快把几年没抽烟的损失补回来的意思。就像过去听的一个冷笑话那样，“早上出门点着一根烟，抽的晚上回来不但一根火柴都没用，而且一个烟屁股都没扔，全都一根接一根抽掉了。” 

问到一些“烟枪”，大多都说想戒戒不掉。原因几乎不外乎抽习惯了，不抽难受，还有最奇葩的原因，说是家庭困难，心情不好，所以老想抽烟，呵呵，听过、见过不少“借酒浇愁”的，倒真是头一次听说还有“借烟熏愁”的。当然了，还有根本就不想戒烟、愿意“烧钱”的，回答很干脆，“吃喝玩乐都不行，就这么点爱好，戒它干啥？”“饭后一根烟，赛过活神仙，抽烟是享受啊。”“戒烟能省钱？戒了也没见到钱多到哪去啊。”也有让人哭笑不得的回答，“趁着现在能抽赶紧抽，抽到不能抽就不抽了。”不知道他是跟钱过不去还是跟身体过不去。

说来说去，想不想、能不能戒烟，不是意志问题，主要还是心理作用，说没那个意志力戒烟，我以为，其实都是一种心理借口。我也是一个有过30年烟龄的老烟民了，18、9岁学会抽烟，49岁戒烟，怎么戒的，很简单。2003年8月的一天，抽着烟想想，抽了30年了，“弄得气管不好，冬天老是咳嗽痰多，大雪天烟瘾上来了，跑到屋外硬冻十几分钟就是为了抽一根，有时候晚上断烟了，急的到处找烟屁股，被子烧过，上衣前襟几乎都有烟灰烫的小窟窿……”坏处说不完，而且马上进五了，还是不抽了吧。结果心理作用一生效，还真管用，至今。

其实，抽不抽烟，戒不戒烟，事在人为，想戒烟，就看你能不能把抽烟的欲望“放下”，套用一句佛家用语，就是能不能决心做到“放下烟枪，立地成佛”。

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